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Biodanza
La Biodanza es un sistema de desarrollo personal a través de la música y el movimiento.
En contacto con tu cuerpo, la música genera una emoción que se expresa en un movimiento lleno de sentido. Este movimiento o danza se experimenta como una vivencia, un estado de presencia que nos integra, armoniza, libera, y fortalece.
A través de la música, el movimiento, la voz y el encuentro con el otro, propone la creación de ambientes nutritivos (respetuosos, amorosos) en los que tus potenciales para la salud y el bienestar puedan expresarse y desarrollarse.
Estos potenciales expresados te permiten vivir con más energía y salud, disfrutando más de la vida, desarrollando tu creatividad y capacidad de actuar, sanando tus vínculos afectivos y dándote un sentido de trascendencia y conexión con la Vida.
Además, según diferentes investigaciones científicas, la práctica semanal de Biodanza contribuye a disminuir el estrés, a fortalecer el sistema inmunológico y a armonizar el sistema neurovegetativo. Lo que se traduce en.
Cada clase de Biodanza es toda una vivencia en sí misma, hecha de varias pequeñas vivencias o “danzas”, que unidas en una secuencia armoniosa producen un efecto final de integración, bienestar, ligereza y placer.
La duración de cada sesión varía en función del grupo, si es de iniciantes o más avanzados, pero suele ser alrededor de una hora y media. Las danzas o propuestas de movimiento son tanto activas como suaves y relajadas, siempre con el objetivo de alcanzar un estado final de integración y armonía.
La Biodanza fue creado en los años 60 por el psicólogo y antropólogo chileno Rolando Toro Araneda. En su trabajo con enfermos mentales se dio cuenta del poderoso efecto de la música para armonizar estados de desequilibrio mental y emocional.
Desde entonces se ha extendido por los 5 continentes y cuenta con millones de practicantes por todo el mundo.
Conocí la Biodanza en 2005 cuando me fui a vivir a Chile, allí tuve la suerte de ingresar en la Escuela Modelo dirigida por Claudete Sant´Anna esposa de Rolando Toro.
Rolando no sólo fue nuestro maestro en muchos de los módulos de la formación, sino que a veces también asistía a ellos como participante. Así que he podido aprender de él, danzar con él y “beber de la fuente” directamente.
Además tuve la enorme fortuna de presentar ante Rolando mi monografía de titulación, ”Las 9 vivencias del Alma”, una aplicación de la Biodanza al Eneagrama de las virtudes e Ideas Santas, que fue reconocida como una gran aportación a la Biodanza.
También me he formado en las extensiones de Biodanza:
Llevo realizando clases semanales y cursos monográficos de Biodanza desde el 2009.
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